Practica respirației și intrarea în gheață este o metodă extrem de eficientă pentru a îmbunătăți sănătatea și starea de bine generală.
Ce beneficii aduce aceasta practică:
- Respirația Controlată: Care ajută la reducerea stresului, îmbunătățirea oxigenării sângelui și creșterea nivelului de energie în corp.
- Intrarea în Gheață: Expunerea la temperaturi reci stimulează sistemul nervos și sistemul imunitar, crește circulația și reduce inflamația în corp, a sănătății cardiovasculare, creșterea nivelului de energie și stimularea metabolismului.
- Depășești limita și un program mental: că intratul în gheață înseamnă că răcești.
- Creșterea rezistenței la stres și îmbunătățirea stării de spirit.
- Practica respirației și intrării în gheață poate fi o modalitate puternică de a-ți îmbunătăți sănătatea.
Cu entuziasm,
Laura & Sunra Fest Team
